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Business Kommunikation 

Hormone & Psyche

Hormone & Psyche

Mir wurde schon als Kind immer wieder gesagt, dass Stress meine Schuppenflechte verschlimmert und dass ich mir nicht so viel Stress machen dürfte. Dann wurde zuhause darüber philosophiert, ob ich mir zu viel zumute, zu engagiert bin, die Schule zu ernst nehme usw…...

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Das gute Leben

Das gute Leben

Vor ein paar Wochen hat mich die Panik kalt erwischt. Es ging mir schon seit einer Weile nicht gut, weshalb ich mich bei meinem Hausarzt komplett durchchecken ließ. Ich wollte wissen, was mit mir los ist. Aufgrund meiner Symptome standen diverse erschreckende...

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Zufriedenheit jetzt

Zufriedenheit jetzt

Oft denken wir, dass wir noch etwas Bestimmtes bräuchten, um zufrieden zu sein oder dass sich in unserem Leben unbedingt noch etwas oder jemand ändern müsste, damit wir endlich glücklich sein können. Erfahrungsgemäß beeinflussen diese Dinge von außen aber oft nur kurz...

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Energiefresser

Energiefresser

Wir denken oft, dass bestimmte Personen oder Situationen uns Energie rauben und wir uns deshalb hinterher ausgelaugt fühlen. Tatsächlich haben wir aber auch einen großen eigenen Anteil an diesen Interaktionen, die wir oft gar nicht wahrnehmen. In dieser Folge erkläre...

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Ja sagen und Selbstzweifel überwinden

Ja sagen und Selbstzweifel überwinden

Nein sagen ist wichtig für Deine Gesundheit, Ja sagen ist wichtig für Deine Weiterentwicklung. Strategisch Chancen annehmen, statt die eigenen Selbstzweifel siegen zu lassen, ist ein entscheidender Schritt, um Deine Ziele zu erreichen. In dieser Folge erkläre ich Dir...

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Erfolge zeigen und feiern

Erfolge zeigen und feiern

Wir denken oft, dass andere sich schlechter fühlen, wenn wir etwas erreichen, was sie sich vielleicht selbst wünschen würden oder wir erfolgreich sind. Dadurch trauen wir uns dann nicht, unsere Erfolge zu kommunizieren und sie zu feiern. Für unser persönliches Glück...

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Basisemotionen

Basisemotionen

Gefühle sind für uns Menschen viel wichtiger, als es uns oft bewusst ist. Sie sind nicht dazu da, sie zu unterdrücken oder loszuwerden, sondern ihre Botschaft zu verstehen und diese Information zu nutzen. Emotionen haben dabei einerseits eine wichtige Botschaft für...

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Realität vs. Phantasie

Realität vs. Phantasie

Unser Gehirn führt uns sehr schnell weg von realen Erlebnissen und ergänzt das, was wir erlebt haben mit Gedanken und Vorstellungen. Das zu erkennen, kann Dir enorm dabei helfen, Deine Probleme und negativen Gefühle zu verstehen und ein stabiles inneres Fundament...

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Die Ursache von „Zuviel“ in Deinem Leben

Die Ursache von „Zuviel“ in Deinem Leben

Wir leben in einer Überflussgesellschaft, die sich dadurch auszeichnet, dass wir oft von allem zuviel haben und dadurch Druck und Stress entsteht. Ein Zuviel an Terminen, Verpflichtungen, Aufgaben, Ideen, Dingen, Unordnung, usw. Der Überfluss zieht sich oft durch...

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