von Johanna Disselhoff | Dez 12, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Diese Woche habe ich im Podcast eine Selbsthypnose-Übung für Dich, die Dir dabei helfen kann, Dich in der Weihnachtszeit gut zu fühlen. Denn gerade in dieser eigentlich besinnlichen Zeit kommt viel Hektik auf und vielleicht wirst Du auch an Themen erinnert, die Du...
von Johanna Disselhoff | Dez 5, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Unsere Kindheit spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, welche Probleme wir im Hier und Jetzt haben. Denn die Beziehungsmuster und Rollen, die wir in der Kindheit beobachten und lernen, können heute noch Einfluss darauf nehmen, wie wir durchs Leben gehen und...
von Johanna Disselhoff | Nov 28, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Es gibt bestimmte Gedanken, die unseren Schmerzen oder Symptomen vorausgehen. Ich nenne sie gerne „apokalyptische Gedanken“, weil sie unseren „Zusammenbruch“ oder unser Krank-Werden ankündigen. Wenn wir erkennen, welche Gedanken das bei uns selbst sind, die unser...
von Johanna Disselhoff | Nov 21, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Es ist nicht unbedingt einfach, eine positive Einstellung aufzubauen, wenn es uns körperlich oder psychisch schlecht geht. Mir persönlich schlägt es schnell auf die Laune, wenn ich mich körperlich nicht gut fühle. Dabei kann eine positive Einstellung so hilfreich...
von Johanna Disselhoff | Nov 14, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Es gibt eine Technik, die ich vor einigen Jahren entwickelt habe und seitdem fast täglich nutze, um mich glücklicher zu fühlen. Diese Technik nenne ich „Innerer Screenshot“ und sie ist eigentlich sehr einfach. Mit dem Inneren Screenshot lernst Du, die besonderen...
